保持良好工作状态的个人心得

想要保持一个良好稳定的工作状态，其实并不容易。工作状态，就跟运动员的竞技状态一样，不是恒定和稳定的，而是浮动的，有高又有低。

工作状态，受到心理、生理、心情、睡眠、体能、心态等多方面的影响，很难保持在一个良好稳定的状态。

上海实润认为，保持保持良好工作状态可以通过以下几点来解决：

1、提高自己的责任心，在工作中多激励自己。用积的心态来迎接各种挑战，给自己的工作赋予一定的使命感。不要逃避工作中出现的任何问题和难题，要有攻坚克难和不断取的神来战胜困难和战胜自我。

2、不逃避不消不懈怠不拖延，严格要求自己，努力做好各项本职工作。不断激励自己和激发潜能，通过事实验证来告诉自己：我能行！

3、通过不断学习，完善和提高自己的技能和技术，严谨扎实戒骄戒躁。不要急功近利和急于寻求回报，不要去计算付出与得到的比值，不要过于在乎结果，而是要享受工作和耕耘的乐趣。

4、通过不断改善工作环境，来保持轻松愉悦的心情。或者，不断给自己购买奖励，在实现工作目标后，及时的奖励自己。

5、通过合理运动，不断增体质，提高抗病能力，以保持健体魄，提高自身活力。合理膳食加营养，为身体提高足够的养分和养料，配合合理运动，为身体储备体能和体力。

6、若不是因为加班，就尽量不要熬夜，保持充足睡眠，以满足身体的需求。如果脑力劳动比繁重，可以适当服用一些健脑益智的保健品，或者吃一点核桃也好。

保持良好工作状态的个人心得